چگونه ازبیش‌فعالی و هیجان‌زدگی کودک در مهمانی‌ها جلوگیری کنیم؟
حضور کودکان در جمع‌های خانوادگی یا مهمانی‌ها همیشه چالش‌های خاص خود را دارد. برخی از کودکان به‌محض ورود به یک محیط جدید، کنترل هیجانات خود را از دست می‌دهند، بیش‌ازحد پرانرژی می‌شوند و رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که والدین را در موقعیت‌های ناخوشایندی قرار می‌دهد. این مقاله به والدین کمک می‌کند تا با روش‌هایی عملی، رفتار کودک را در چنین موقعیت‌هایی مدیریت کنند.
۱. آماده‌سازی ذهنی کودک پیش از مهمانی
یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل رفتار کودک در جمع، آماده‌سازی او قبل از حضور در مهمانی است. والدین باید از قبل درباره انتظاراتی که از کودک دارند صحبت کنند و حد و مرزها را مشخص نمایند. به‌عنوان مثال، می‌توان به او توضیح داد که در مهمانی چگونه باید سلام کند، چه زمانی باید آرام بنشیند و چگونه با دیگران تعامل داشته باشد. همچنین، والدین می‌توانند با اجرای یک بازی نمایشی در خانه، موقعیت‌های مهمانی را شبیه‌سازی کنند تا کودک به‌تدریج رفتار صحیح را یاد بگیرد.
۲. کاهش سطح هیجان قبل از ورود به جمع
کودکان پرانرژی معمولاً قبل از ورود به یک محیط شلوغ، نیاز به تخلیه هیجانی دارند. قبل از مهمانی، می‌توان با انجام فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی کوتاه، بازی‌های حرکتی سبک یا گوش دادن به موسیقی آرام، میزان انرژی کودک را متعادل کرد تا هنگام ورود به مهمانی، رفتار متعادل‌تری داشته باشد.
۳. همراه داشتن سرگرمی‌های مناسب
گاهی اوقات کودکان به دلیل بی‌حوصلگی و نداشتن فعالیت مناسب در مهمانی‌ها شروع به شلوغ‌کاری می‌کنند. والدین می‌توانند با به همراه داشتن اسباب‌بازی کوچک، کتاب رنگ‌آمیزی یا حتی بازی‌های فکری ساده، کودک را در طول مهمانی مشغول نگه دارند. این کار نه‌تنها از ایجاد رفتارهای پرجنب‌وجوش جلوگیری می‌کند، بلکه باعث می‌شود کودک بدون نیاز به تذکر، خود را کنترل کند.
۴. ایجاد مسئولیت برای کودک
دادن نقش و مسئولیت‌های کوچک به کودک می‌تواند او را در جمع آرام‌تر نگه دارد. برای مثال، می‌توان از کودک خواست که در پذیرایی از مهمانان کمک کند، نوشیدنی‌ها را به افراد خاصی بدهد یا در چیدن وسایل کوچک مشارکت داشته باشد. احساس مسئولیت داشتن، به کودک کمک می‌کند که کمتر به رفتارهای پرجنب‌وجوش و هیجان‌زده بپردازد.
۵. مدیریت رفتارهای لحظه‌ای کودک در مهمانی
اگر کودک در مهمانی شروع به رفتارهای ناهنجار کرد، به‌جای توبیخ مستقیم، بهتر است با یک نگاه معنادار یا اشاره آرام او را متوجه کنید که رفتار مناسبی ندارد. درصورتی‌که همچنان کنترل خود را از دست داده باشد، می‌توان او را برای چند دقیقه به گوشه‌ای خلوت برد، با او صحبت کرد و کمک کرد تا احساساتش را کنترل کند.
۶. آموزش کنترل احساسات و تنظیم هیجانی
کودکان نیاز دارند که یاد بگیرند چگونه هیجانات خود را کنترل کنند. یکی از تکنیک‌های ساده، آموزش نفس عمیق به کودک است. قبل از ورود به مهمانی، می‌توان از او خواست که چند نفس عمیق بکشد و آرام شود. همچنین، می‌توان داستان‌هایی را برای او تعریف کرد که در آن شخصیت‌های داستانی یاد می‌گیرند چگونه احساسات خود را مدیریت کنند.
۷. بررسی رفتار کودک پس از مهمانی
بعد از بازگشت از مهمانی، والدین باید رفتار کودک را تحلیل کنند. اگر او رفتار خوبی از خود نشان داده باشد، لازم است او را تشویق کرده و از او قدردانی کنند. اگر هم رفتارهای ناهنجاری داشته، بهتر است بدون سرزنش مستقیم، از او پرسید که چه چیزی باعث شد چنین رفتارهایی از خود نشان دهد و چگونه می‌توان دفعه بعد بهتر عمل کرد.
نقش والدین در الگوسازی رفتاری
کودکان بیشترین تأثیر را از رفتار والدین خود می‌گیرند. اگر والدین در جمع آرامش داشته باشند، رفتار کنترل‌شده‌ای نشان دهند و نحوه تعاملات اجتماعی مناسبی را به نمایش بگذارند، کودک نیز به‌طور ناخودآگاه این رفتارها را یاد خواهد گرفت. پس برای تربیت کودکانی متعادل، والدین نیز باید رفتارهای خود را مورد بررسی قرار دهند.
مشاوره تخصصی در زمینه تربیت کودک
اگر در کنترل رفتار فرزندتان با چالش‌هایی روبه‌رو هستید و نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، پراوه طاهری، مشاور برجسته روانشناسی کودک، می‌تواند راهکارهای تخصصی و کاربردی را به شما ارائه دهد. جهت دریافت مشاوره، با شماره ۰۹۱۸۹۲۸۲۶۱۰پراوه طاهری تماس بگیرید یا به پیج اینستاگرام http://Sayda.payamedaneshمراجعه کنید.
بهترین محیط آموزشی برای رشد کودکان
اگر به دنبال یک فضای آموزشی حرفه‌ای و استاندارد برای رشد مهارت‌های اجتماعی فرزند خود هستید، مهد کودک سایدا و پیام دانش به‌عنوان برترین مهدهای کودک در کرمانشاه، با روش‌های نوین آموزشی و تربیتی، محیطی مناسب برای رشد همه‌جانبه کودکان فراهم کرده‌اند.